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四季豆的熱量高嗎是多少 和豆角有什么區別

時間:2018-05-25 13:57:05 編輯:小蚯蚓 來源:同花順彩票網 標簽:四季豆 熱量  閱讀:261

四季豆,非常美味的食物,但是對于減肥人士來說非常注重食物的熱量。四季豆的熱量高嗎是多少?四季豆和豆角有什么區別?

四季豆,這是有很多種叫法的,很多地方都有種植。四季豆的熱量高嗎是多少?和豆角有什么區別?

同花顺彩票四季豆的熱量高嗎是多少:

四季豆的熱量并不高,100克可食用部分的熱量是31大卡,同其他很多食物相比四季豆的熱量都要低上許多,所以由此可以看出四季豆屬于熱量較低的食物,減肥期間也是比較推薦食用的。

四季豆和豆角有什么區別:

1、豆角其實在很多地方有不同的叫法,一般人都稱之為豇豆,有的地方還稱之為長角豆、帶豆和裙帶豆等。豆角是一種細細長長的蔬菜,一般在夏天的時候盛產,豆角中含有多種維生素和礦物質,豆角的肉質比較肥厚,嫩的豆角炒熟后是脆的,老的豆角炒熟后是軟的,還可以將豆子剝出來單獨烹飪食用,豆角的營養很豐富,被稱為是蔬菜中的肉類,一般我們見到的有青豆角和白豆角兩種。

2、四季豆有的時候也被稱為蕓豆和菜豆,當然有少數地區也稱之為豆角,但是四季豆和豇豆是有區別的,四季豆比較短,而且橫截面沒有豇豆那么圓,一般是扁的,所以也被稱為蕓扁豆,四季豆一年四季都有,但是在夏天和秋天吃得比較多,四季豆不管是單獨炒還是和肉類炒都很好吃,肉質偏軟,生的四季豆有毒,所以吃四季豆之前一定要確保四季豆熟了。

3、四季豆和豆角在營養上有相同之處也有不同之處,相同之處是它們都性溫、胃經,都具有化濕健脾的功效,能調和臟腑、益氣安神,夏天吃了都是有很大好處的,能消暑去水腫,而且它們都含有大量的纖維素,能幫助消化,這兩種食物不熟的話都容易中毒。不同之處在與豆角的營養成分比四季豆的更為豐富,豆角中的維生素含量和種類更多,能提高人體抗病毒的能力,豆角的葉子還具有清熱解毒的作用。

好了,關于四季豆和豆角區別就介紹到這里了,小伙伴們都明白了吧。

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